CALCULADORA DE CALORÍAS DIARIAS

CALCULADORA DE CALORÍAS DIARIAS 

Para poder saber de una manera más eficiente cuantas calorías debemos consumir diariamente vamos utilizar el método Harris-Benedict el cual permite saber de una forma mucho más precisa el número de calorías que deberías consumir diariamente.

COMO FUNCIONA:

Tan solo debes llenar correctamente las opciones de la calculadora de calorías que se muestra a continuación y ella misma te dirá cuántas calorías debes consumir para ya sea para mantener el peso, para adelgazar y lo más importante para subir de peso:

Sexo:

Hombre Mujer

Peso:

Kilos Libras

Estatura:

cm

Edad:

años

Nivel de actividad:

Sedentario Actividad ligera Actividad moderada Actividad intensa Actividad muy intensa

Calcular

Metabolismo basal:

Calorías necesarias para mantener el peso:

Calorías para adelgazar:

Calorías para subir de peso:

IR A LA CALCULADORA DE MASA CORPORAL (IMC)

Calculadora de porcentaje de grasa corporal

Solo rellena el siguiente formulario y obtendrás tu Porcentaje de grasa corporal y de Masa corporal magra.

Calculadora de Indice de Masa Corporal (IMC)

Calculadora de Indice de Masa Corporal (IMC)

Es un método matemático con el que se puede evaluar el peso corporal de una persona en relación con su estatura. Para ello, en primer lugar, hay que medir el peso corporal y la estatura; el primero se expresa en kilogramos y el segundo, en metros. A continuación, se divide el peso por el cuadrado de la estatura. El valor que resulta de esta operación, y que suele ser en torno a 20, es el índice de masa corporal.

Con nuestra calculadora del IMC puede calcular su IMC de forma rápida y sencilla, solo rellene todos los campos. 

Calculadora de IMC

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Sexo: femeninomasculino Peso: KG Estatura: cm Edad: años

(c) www.BMI-Rechner.net/es/