CALCULADORA DE CALORÍAS DIARIAS

CALCULADORA DE CALORÍAS DIARIAS 

Para poder saber de una manera más eficiente cuantas calorías debemos consumir diariamente vamos utilizar el método Harris-Benedict el cual permite saber de una forma mucho más precisa el número de calorías que deberías consumir diariamente.

COMO FUNCIONA:

Tan solo debes llenar correctamente las opciones de la calculadora de calorías que se muestra a continuación y ella misma te dirá cuántas calorías debes consumir para ya sea para mantener el peso, para adelgazar y lo más importante para subir de peso:

Sexo:

Hombre Mujer

Peso:

Kilos Libras

Estatura:

cm

Edad:

años

Nivel de actividad:

Sedentario Actividad ligera Actividad moderada Actividad intensa Actividad muy intensa

Calcular

Metabolismo basal:

Calorías necesarias para mantener el peso:

Calorías para adelgazar:

Calorías para subir de peso:

IR A LA CALCULADORA DE MASA CORPORAL (IMC)